Jak tejpovat

NÁVOD JAK TEJPOVAT

  • Příprava kůže - aplikujte tejp minimálně hodinu před cvičením na čistou a suchou pleť. Pokud bude třeba vyčistěte povrch rázněji, abyste kompletně odstranili pleťovou vodu, nečistoty, oleje a krémy (dezinfekční roztok funguje výborně, i když není úplně nezbytný). Pokud se nacházíte ve vlhčím klimatu či prostředí, aplikujte tejp uvnitř, aby vlhkost nenarušila účinnost lepidla při kontaktu s pokožkou. Pro lepší přilnavost doporučujeme oholit nebo zkrátit chloupky na 0,3 cm.
  • Čas na přípravu - aplikujte tejp minimálně 60 minut před aktivitou nebo sprchováním. Optimální jsou dvě až tři hodiny.
  • Zastřihujte rohy dokulata - pokud vaše aplikace potřebuje zastřižení, udělejte to dokulata. Kulaté rohy na kůži déle drží a zemezí roztřepení tejpu.
  • Řádná poloha těla - předtím než začnete nalepovat tejp, natáhněte tu část těla, kde vás bolest trápí. Podívejte se na videa a řiďte se instrukcemi, nadměrným natažením tejpu můžete dosáhnout předčasného uvolnění.
  • Odstraňte spodní papír - roztrhněte papír na zadní straně a jste připraveni na aplikaci. Když budete papír odtrhávat, děleje to postupně a odstraňte jen tolik, kolik potřebujete na aplikaci. Snažte se nesahat na lepící stranu pásky.
  • Umístění tejpu - naneste přímo na kůži. Některé aplikace KT Tapů vyžadují přemostění pásek před sebe, to je úplně v pořádku. Nedoporučujeme překrývat přes sebe více druhů tejpů.
  • Nikdy nenatahujte na koncích tejp - z každé strany by měly být aplikovány cca 3 cm bez natažení.
  • Aktivujte lepidlo - bezlatexové lepidlo se aktivuje lehce nad teplotu lidského těla. Jak toho docílíte? Nalepte tejp na požadované místo na těle v protažení (myslete na to, že část, kterou tejpujeme by měla být natažená) a poté již nalepený tejp několikrát "zahřejte" třením ruky tam a zpět, po celé délce. Teprve poté vraťte část těla do původní polohy.